استرس ممنوع
استرس ممنوع

استرس ممنوع

منتشر شده در ۱۵ آبان ۱۳۹۸

49,000 تومان

اشتراک گذاری

نویسندگان

شابک

9786008367826

تعداد صفحات

175

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

مترجم

سمیه موحدی فرد

ناشر

نگاران قلم

تعداد جلد

1

موضوع

روانشناسی

راه و رسم زندگی

مناسب برای

بزرگسالان

سال انتشار

1399

درباره استرس ممنوع

استرس و اضطراب یکی از مقوله هایی است که همه ما در زندگی آن را تجربه می کنیم و همه ما این حس بد را می شناسیم. حس نگرانی که اگر اوضاع به آن شکل که می خواهیم پیش نرود، چه؟ البته استرس چیز کاملا بدی نیست! اگر هیچ استرسی نداشته باشیم، به نتیجه کار اهمیت نمی دهیم و این می تواند برای ما اثر منفی داشته باشد.

اما استرس بیش از حد یکی از بدترین بیماری هایی است که یک فرد ممکن است به آن مبتلا شود و کنترل استرس یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که باید بلد باشیم تا بتوانیم این بیماری را مداوا کنیم.

کتاب استرس ممنوع در واقع همان کتاب مدیریت استرس برای دامیز است که در سال 1999 توسط دکتر آلن الکین نوشته شده است و در سال 1399 توسط سمیه موحدی فرد برای بار چند ترجمه شد و با نام استرس ممنوع منتشر شد. استرس ممنوع ترجمه جدید و مناسبی از کتاب Stress Management for Dummies است که به سبک به روز و جدید ترجمه شده است که می توان به واسطه آن استرس را راحت تر مدیریت کرد.

مطالعه بیشتر
لطفا نظر خود را بنویسید
|

کتاب های مشابه